Đào tạo ngôi sao: Bài tập yêu thích của Ivanka Trump

Con gái của Donald Trump, một người mẫu và một nữ doanh nhân 35 tuổi, là một ví dụ tuyệt vời về một bà mẹ trẻ không chỉ có thời gian để nuôi ba đứa con, xây dựng sự nghiệp mà còn giữ cho mình một hình thể hoàn hảo. Chúng tôi nói cách Ivanka Trump đào tạo.

Ivanka Trump, con gái của Donald Trump và người vợ đầu tiên Ivana, không thể được gọi là tân sinh viên: đào tạo thường xuyên đã trở thành một phần của cuộc sống của cô gần 20 năm trước, khi cô mới bắt đầu sự nghiệp người mẫu thời trang. Và mặc dù ngày nay Ivanka bị loại bỏ rất ít, dành thời gian tối đa cho doanh nghiệp và gia đình của riêng mình, các lớp thể dục trong lịch trình của cô đã không biến mất.

Kế hoạch đào tạo Ivanka Trump

Điều đáng chú ý là sở thích tập thể dục cho Ivanka Trump thay đổi theo thời gian. Vì vậy, sau lần mang thai đầu tiên, cô chủ yếu tập nhảy cardio theo các chương trình đặc biệt được phát triển cho cô bởi huấn luyện viên cá nhân Ronda Malkin. Trong cùng thời gian, cô gái bắt đầu quan tâm đến yoga và Pilates. Những bài tập thể dục và chế độ ăn giảm carbohydrate đã giúp cô có được vóc dáng khá nhanh sau khi sinh con gái lớn, Arabella.

Sau đó, kế hoạch đào tạo của Ivanka Trump đã thay đổi phần nào. Tôi cố gắng tập thể dục 4 ngày một tuần: hai ngày trong phòng tập thể dục và hai ngày - golf, bơi lội hoặc quần vợt, ông Iv Ivanka nói với Trump trong một cuộc phỏng vấn với một trong những ấn phẩm. Trong phòng tập thể dục, tôi tập yoga và pilates, và trong các chuyến đi của tôi, tôi thay thế chúng bằng các bài tập xen kẽ trên máy chạy bộ.