Marina Korpan: "Họ đã giảm cân trước mắt tôi"

Khi tôi trở về từ Bavaria, tôi nhớ lại kiến ​​trúc tuyệt vời của Đức, những hồ nước và ngọn núi đẹp như tranh vẽ, và những cô gái trong nhóm của tôi: họ làm việc chăm chỉ và đạt được kết quả đầu tiên vào giữa tour.

Tôi rất thích Bavaria: thiên nhiên, con người thân thiện và những ngôi nhà sơn màu với những ban công nhỏ gọn trong hoa. Sử dụng thời gian cho những chuyến du ngoạn trọn vẹn, chúng tôi khám phá trung tâm lịch sử của Munich, Lâu đài Innsbruck và Neuschwanstein, và tôi cũng có thời gian để nhìn vào Salzburg và Wemding, nơi tôi cảm thấy như Alice ở xứ sở thần tiên. Nó không vì bất cứ điều gì mà chúng tôi đã cùng cả gia đình đi đến cùng một khu vực: Tôi luôn mơ ước được ăn mừng năm mới ở một nơi nào đó ở châu Âu, và tuần trước Đức đã giành được trái tim tôi hoàn toàn và không thể từ bỏ.

Các cô gái đến làm việc với tôi trên hệ thống oksisayz, tấn công không kém. Mặc dù thực tế là mười người trước chuyến đi không tham gia vào hệ thống giảm cân hô hấp, mọi người đều tham gia vào quá trình tập luyện, nhanh chóng thoải mái và vào ngày thứ ba tôi phát hiện ra rằng họ chỉ giảm cân trước mắt tôi! Và điều này bất chấp thực tế là sau khi đi bộ và du ngoạn tích cực, chúng tôi đến khách sạn chỉ ăn tối khoảng chín giờ tối và thường cho phép mình quên đi chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bụng, đùi - oxysize tăng thêm khối lượng. Tải năng lượng lớn hơn trong các bài tập uốn dẻo cơ thể, bởi vì trong hệ thống này, hơi thở và bài tập đặc biệt được thực hiện đồng thời. Nhưng, bất chấp sự khó khăn của hệ hô hấp - ba người trước khi hít vào và ba người trước khi thở ra thì đặc biệt khó khăn - các cô gái đã đối phó.

Chuyến đi tiếp theo của tôi là một ngày cuối tuần tập thể dục ở khu vực Moscow, sẽ được tổ chức từ ngày 23 tháng 9 đến ngày 26 tháng 9. Tại thời điểm này, chúng tôi sẽ giảm cân bằng cách cải thiện sơ đồ bodyflex, có tác dụng sinh lý và hiệu quả hơn so với bản gốc của Mỹ. Tôi sẽ giải thích cho từng người tham gia trong lớp tất cả sự tinh tế của kỹ thuật thở và chọn các bài tập riêng cho các khu vực có vấn đề. Chăm sóc cơ thể của bạn là cần thiết không chỉ trước khi bắt đầu mùa biển: nếu bạn bắt đầu tự làm việc ngay bây giờ, thì bạn không phải tự hành hạ bản thân bằng marathon và chế độ ăn kiêng, mà không vội vàng sẽ không cho bạn kết quả tốt.

Từ cuối tuần tập thể dục đầu tiên của tôi, tôi thích đi đến Fiesta Park. Ở đó bạn có thể đi bộ giữa những cây sồi và cây thông, hít thở không khí trong lành, bơi trong hồ bơi - nói chung, hãy tận hưởng thời gian của bạn. Hãy đến và nếu gia đình không buông tay, hãy mang con theo bạn, chồng bạn - ví dụ, tôi làm điều đó. Trong khi chúng tôi sẽ đính hôn, tiếp cận với từng nhịp thở và thở ra với giấc mơ của bạn, họ chắc chắn sẽ tìm thấy một điều gì đó để làm khi họ tụ tập trong một công ty tốt: chúng tôi trở thành bạn với nhiều người tham gia các chuyến lưu diễn và cuối tuần trước. Chờ đợi bạn!

Cái gì Tập thể dục cuối tuần "Bodyflex - Giảm cân với Marina Korpan."

Ở đâu Khách sạn Fiesta Park, khu vực Moscow.

Khi nào: 23 - 26 tháng 9.

- trong phần "Nghỉ ngơi tích cực".

Liên kết hữu ích:

Video "Bodyflex" và "Giảm cân với Marina Korpan" trong thư viện video thể dục của câu lạc bộ "LIVE!".