Xe đạp yoga

Yoga nhiệt, được phát minh vào đầu những năm 1970 bởi một người bản địa ở Calcutta, Bikram Chowdhury. Ý nghĩa của nó là tham gia vào một căn phòng nơi khí hậu nhiệt đới được tạo ra một cách nhân tạo.

Trước khi phát minh ra hướng đi riêng của mình (bikram yoga), Bikram đã nhiều lần trở thành người chiến thắng Giải vô địch Yoga thế giới. Danh hiệu này, theo tiểu sử chính thức, Bikram đã tổ chức trong nhiều năm, cho đến khi một chấn thương đầu gối đặt anh ta trên giường bệnh viện. Các bác sĩ đã chắc chắn rằng anh ta sẽ không bao giờ có thể tự đi lại, nhưng, luyện tập theo phương pháp của riêng anh ta, Bikram đã hoàn toàn lành bệnh. Năm 20 tuổi, anh chuyển đến Mỹ, nơi anh bắt đầu quảng bá phương pháp yoga nhiệt của mình. Ông lập luận rằng tất cả các nhà hiền triết Ấn Độ sống trong khí hậu nóng ẩm và asana được thiết kế cho một cơ thể nóng, vì vậy việc tập yoga ở nhiệt độ + 20 ° C. Năm 1973, ông đã mở một trường cao đẳng yoga tại Beverly Hills (Đại học Yoga của Ấn Độ), nơi các lớp học được tổ chức (và vẫn được tổ chức) ở nhiệt độ + 40 ° C và độ ẩm không thấp hơn 40%.

Sự phức tạp của Bikram Yoga bao gồm hai bài tập thở và 26 asana Hatha Yoga, được thực hiện với tốc độ rất nhanh (từ 10 đến 60 giây cho mỗi tư thế). Những người hâm mộ xu hướng này cho rằng Bikram Yoga làm sạch cơ thể các chất độc và chất thải, mang lại sự giảm đau nửa đầu, hen suyễn, tiểu đường, giúp thoát khỏi các vấn đề về gan và lá lách, và nhanh chóng phục hồi sau chấn thương. Đối thủ của yoga nhiệt cũng là đủ: các bác sĩ, ví dụ, chỉ ra rằng gắng sức vật lý ở độ ẩm cao có thể gây hại cho tim.

Bất chấp sự lo lắng của các bác sĩ, Bikram Yoga rất phổ biến ở Los Angeles. Theo Maria Kalinina, người chiến thắng trong cuộc thi sắc đẹp Moscow năm 1988, hiện đang sống ở Mỹ và dạy kundalini ở đó, người Mỹ thích kết hợp hiệu ứng của phòng tắm hơi với thể dục nhịp điệu. Những gì không thể nói về Moscow, nơi không có một phòng thu duy nhất, trong lịch trình sẽ có một yoga nhiệt. Vấn đề, theo Anna Kabanychiy, người đã dạy Bikram Yoga tại Câu lạc bộ sức khỏe nhà máy, là rất khó để tìm được một căn phòng phù hợp. Phải có những bức tường đá và một sàn nhà, cô ấy liệt kê các thông số, năm máy tạo hơi nước mạnh mẽ và ít nhất hai gương phản xạ. Tại Nhà máy Y tế, các dòng chảy qua cửa sổ - đây là một dấu hiệu chắc chắn rằng khí hậu trong phòng là chính xác. Anna phàn nàn: những khách hàng đã đến với cô ở Bikram không còn tham gia vào yoga nữa, mọi người đang chờ đợi để nối lại các bài học. Nhưng nhu cầu, như được biết đến, tạo ra nguồn cung, vì vậy giáo viên có khả năng đánh giá quá cao số lượng học sinh đang cháy với mong muốn lấy asana trong bồn tắm. Nó sẽ là nhiều hơn trong số họ, có thể, sẽ được phát minh.

Xem video: Bài 35 Tư thế xe đạp (Tháng BảY 2019).